Интересует вопрос составления графика базальной температуры – как это правильно сделать?

Людмила, добро пожаловать к нам на страницу. Здесь Вы сможете найти ответ на любой вопрос, относительно измерения базальной температуры или задать тот, что Вас интересует. Мы всегда готовы поделиться информацией для тех, кто нуждается в ней.

Итак, график базальной температуры – это отображение полученных показателей на листе бумаге с графиком. Стандартный график можно скачать в интернете или нарисовать самим, ведь он довольно прост и в выполнении, и в заполнении. График состоит из двух прямых, где по вертикали отмечают температуру (вагинальную, ректальную или анальную), а по горизонтали – день менструального цикла. Помните, что первый день цикла – это начало месячных. Каждое утро, не вставая с постели, при том условии, что сон был не меньше 6 часов, Вы измеряете с помощью ртутного термометра температуру в организме одним из методов, указанным выше. Считается, что самым простым и надежным является ректальная температура.

Многие считают, что этот метод не работает. Но сразу хотим сказать, что это довольно противоречивое мнение. Суть измерения базальной температуры заключается в том, что прогестерон, который вырабатывается в большом количестве во время овуляции и во время беременности, за счет своего гипертермического воздействия на центр терморегуляции, способствует повышению температуры внутри организма, и позволяет судить о наличии или отсутствии овуляции, о развитии о беременности, о нарушениях менструального цикла и прочее.

Полученный график базальной температуры оценивается только через несколько месяцев измерения, и запомните, у каждой женщины он будет свой.

Исследуя график базальной температуры можно увидеть, что он состоит из двух фаз и то место, где видна высокая температура – это и будет овуляция. Мы расскажем Вам основные моменты, из которых состоит график базальной температуры, как его правильно интерпретировать и что значит эта кривая, полученная в результате измерений. Итак, внимательно рассмотрев полученные результаты можно увидеть (если была овуляция), что график в первой половине расположен чуть ниже линии внимания, а во второй. Перед наступлением овуляции базальная температура немного снижается и соответствует овуляторному западению, а вот когда происходит выход яйцеклетки, то цифры температуры поднимаются выше 37 градусов. Если беременность не наступила и на графике отмечается снижение температуры на несколько градусов, то стоит ждать менструацию.

Используя график измерения базальной температуры, женщины могут:

• определить овуляцию и тем самым планировать рождение ребенка
• выявить ановуляцию и проводить ее лечение совместно с врачом
• зная, что лютеиновая фаза длится не больше 14 дней, можно определить первую фазу – короткая она или длинная
• при диагностике высокой температуры в первой фазе стоит переживать и корректировать данное состояние, ведь гиперэстрогения очень опасна не только как причина бесплодия, но и как причина развития гиперпластических процессов
• снижение показателей базальной температуре во второй половине цикла говорит о недостаточности гормонов.

И вот она, долгожданная беременность – на графике Вы видите повышение температуры и две полоски на тесте. А что делать дальше? Конечно, не прекращать ее измерения, ведь высокие цифры ее указывают на рост и развитие беременности, а вот если показатели температуры снижаются, то это должно вызвать тревогу и беспокойство для Вас и врача. Снижение температуры, при отсутствии сопутствующих факторов, ниже 37 градусов, указывает на внутриутробную гибель плода или замершую беременность.

Основными требованиями к измерению температуры являются:

• измерения утром, в одно и то же время, не вставая с постели и не активничая
• спокойное состояние
• не употреблять алкогольных напитков
• использовать только ртутный градусник.

И если все это придерживается, то полученные результаты стоит считать действительными, опираться на них и делать соответствующие заключения.