Когда нужно измерять базальную температуру

Время чтения: мин.

Нет времени читать
Фото: Когда нужно измерять базальную температуру

Когда желательно мерить базальную температуру

Базальная температура — важнейший показатель деятельности женского организма. С ее помощью можно узнать, наступила ли овуляция, беременность и имеются ли проблемы со здоровьем. Рассмотрим, в какое время измерять базальную температуру, как лучше всего это делать.

Как и чем меряют температуру? Отдельные женщины не знают, что такое базальная температура, где измерять ее. Так называют показатель температуры тела, полученный сразу же после пробуждения. Важный нюанс: перед тем, как производится процедура измерения, женщина не должна вставать с постели. То есть, измерительный прибор для получения правильных показателей следует приготовить еще с вечера. Даже небольшое движение может отрицательно повлиять на точность получаемых результатов.

Когда нужно базальную температуру измерять?

Это необходимо делать каждый день. Более того, все полученные результаты следует заносить в специальные графики, чтобы можно было хорошо увидеть все процессы, протекающие в организме и вовремя обнаружить опасность или отклонение в протекании беременности.

Где измерять базальную температуру? Можно ли измерять базальную температуру прямой кишки? Конечно же, можно: этот способ и является наиболее предпочтительным. Надо измерять базальную температуру, вставив градусник в анальное отверстие. Точно так же можно проводить измерительную процедуру, вставив его во влагалище или в рот. В последнем случае следует быть очень осторожным, чтобы не раздушить прибор. Помните, что если измерить температуру под мышкой, как это обычно делают при простуде, это будет уже не внутренняя температура.

Для получения достоверного результата не используется электронный термометр. Для этого следует брать только ртутный прибор. Никакие другие градусники для этого не подходят. Когда использовать электронный прибор, то он может показывать некоторую погрешность. Зная ее, отдельные женщины вносят в результаты отдельные поправки. Опять же, они не всегда будут точными.

Когда можно и лучше мерить базальную температуру

Когда не нужно измерять БТ? Женщине необходимо, чтобы параметры были точными. Необходимо знать, когда нужно измерять базальную температуру. Идеально, если накануне не было никаких стрессовых факторов, способных повлиять на точность результатов.

Не желательно проводить измерительные процедуры в таких случаях:

  • если накануне было употребление алкоголя;
  • при стрессовых ситуациях — тогда не можно будет добиться точного и объективного результата;
  • если имеется какое-либо заболевание;
  • когда женщина страдает бессонницей;
  • если накануне были переезды;
  • если накануне был половой контакт, особенно, если он произошел за несколько часов до пробуждения;
  • если перед пробуждением женщина вставала с постели.

Когда нужно мерить базальную температуру, если применяются контрацептивы? При этом вовсе не нужно думать о том, когда лучше начинать измерение. В указанных случаях именно препараты задают необходимый уровень БТ. У женщин, применяющих оральные противозачаточные препараты, такой показатель практически всегда остается одним и тем же.

Когда начинать мерить базальную температуру

Некоторые женщины не знают, с какого дня измеряют базальную температуру. В таких случаях полученные результаты будут неточными. Более того, женщина не сможет определить, начинается ли у нее овуляция, и какие дни будут наиболее благодатными для зачатия, так как в таких условиях будет невозможно составить правильный график.

Итак, когда надо начинать мерить базальную температуру? Это лучше всего делать с I дня женского цикла. Процедуру следует повторять каждодневно. Все результаты, полученные при измерении, следует обязательно записывать.

В приложении к графику следует обозначать такие нюансы, как употребление алкоголя, стрессы, наличие коитуса, физической нагрузки и проч. От всего этого показатель базальной температуры может изменяться.

Когда начинают измерять базальную температуру, нужно отмечать, есть ли выделения и какой они имеют характер. То есть, рекомендовано обозначить, есть ли кровянистые, водянистые, желтоватые, вязкие и другие выделения из влагалища. Вся эта информация поможет узнать приближение овуляции.

Как составлять график? Делать это несложно. Для этого следует в первый день цикла:

  • приготовить лист бумаги в клетку;
  • нарисовать две взаимно перпендикулярные линии;
  • указать на горизонтальной линии день, когда начался цикл (первый день менструации);
  • отметить градусы на вертикальной линии.

Нужно ли мерить температуру после окончания месячных? Проводить измерение следует каждый день месячного цикла. Это означает, что даже если окончилась менструация, измерять температуру необходимо продолжать. В «критические дни» она может быть индивидуальной для каждой женщины. Но есть средние параметры, которые могут говорить о норме и ее отклонениях.

Рекомендовано знать, что нормальный показатель БТ во время месячного цикла — 37 градусов. В конце менструации он падает, и весьма значительно — до 36 4. Такое изменение является физиологическим, потому что в это время меняется гормональный баланс: падает количество прогестерона и увеличивается количество эстрогена.

В середине цикла отмечается понижение базальной температуры. Такое бывает перед овуляцией, и это является нормой. Во ΙΙ половине месячного цикла температура держится около 37 градусов. Перед началом нового цикла она немного понижается. Если на графике видно снижение, это говорит о том, что приближается очередная менструация.

С помощью измерений базальной температуры можно точно определить продолжительность месячного цикла. Если же нет понижения БТ перед предполагаемым началом очередной менструации, то это может говорить о наступлении беременности. Но определить ее женщина сама не может: для этого нужно посетить гинеколога, чтобы точно знать, наступило ли зачатие.

Соблюдая очень простые правила, можно точно следить за здоровьем и вовремя обращаться к врачу, если начинаются проблемы со здоровьем.

Получить бесплатную консультацию врача

Имя
E-mail или телефон
Вопрос Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных