Измерение базальной температуры для определения овуляции

Фото: Измерение базальной температуры для определения овуляции

Рассчитать самостоятельно день наступления овуляции возможно при помощи определения значения базальной температуры. Использование подобной методики в домашних условиях позволит рассчитать наиболее подходящий день для оплодотворения. При помощи определения внутренней температуры тела также легко узнать безопасные дни для секса.

Инструкция по определению базальной температуры

Нескольких основных способов позволят осуществить измерение базальной температуры для определения овуляции. Замеры можно проводить: в ротовой полости, в анальном проходе, а также во влагалище. Врачи рекомендует для наибольшей точности определения дня зачатия проводить замеры БТТ (базальной температуры тела) на протяжении всего цикла одним методом. Женщине необходимо сделать все необходимые замеры рано утром, не вставая с постели.

Записывать данные в график необходимо в течение всего цикла без перерывов, и в дни наступления менструаций в том числе. Измерение базальной температуры для зачатия необходимо выполнять, не меняя градусник. Измерение базальной температуры при планировании беременности должно выполняться в одинаковое время каждое утро. Отклонение между временем измерения данных может быть не больше одного часа, так как температура постепенно начинает увеличиваться с каждым часом, из-за чего сведенья могут быть неточными.

Негативным образом повлиять на результат БТТ может:

  • Употребление алкоголя;
  • Стрессовые ситуации;
  • Половой акт, который происходил незадолго до замеров;
  • Заболевания и воспаление яичников;
  • Использование грелки и т.д.;
  • Сон менее 3 часов.

Получить бесплатную консультацию врача

Имя
E-mail или телефон
Вопрос Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

График измерения базальной температуры будет наиболее точным, если фиксировать данные на протяжении 3 месяцев, чтобы женщина смогла лучше изучить свой менструальный цикл.

Определение овуляции по базальной температуре

Рассмотрим, как определить овуляцию по базальной температуре. График менструального цикла для большой достоверности делится на 2 фазы. Какая базальная температура перед овуляцией при первой фазе, которая длится 2 недели? Она имеет значение от 36,3°C до 36,8 °C. Рассчитать овуляцию, измеряя базальную температуру можно, когда скачок на градуснике достигнет показателя 37 °C. Такова базальная температура во время овуляции. Повышение базальной температуры в день овуляции происходит потому, что яйцеклетка выходит за пределы яичника. Показатель 37 °C может держаться на термометре вплоть до наступления менструаций. Если не происходит заметный скачок в повышении температуры, в день овуляции – это говорит о проблемах, связанных с менструальным циклом.

Разница при измерении базальной температуры для определения овуляции между всеми тремя циклами обязана быть не меньше чем от 0,4 °C до 0,5 °C. В процессе измерения базальной температуры для зачатия ребенка у большого процента женщин при наступлении овуляции заметен резкий спад БТТ, а затем – резкий подъем. Однако вся 3 фаза у них проходит при повышенной температуре. Когда происходит заметный скачок температуры на 0,2 °C, то это и считается днем овуляции. В этот день созревшая яйцеклетка выходит за пределы фолликула и перемещается по трубе, где ее уже должен ждать сперматозоид.

Как отследить овуляцию по базальной температуре

Если измерение базальной температуры при планировании беременности на протяжении полного менструального цикла было определенно верно, то легко построить график БТТ. Наиболее важной задачей является определить в графике линию овуляции (измерение базальной температуры позволяет рассчитать эти данные). Измерение БТТ подтверждает тот факт, что в день овуляции градус должен быть в самом низком значении. График измерения базальной температуры показывает, что после овуляции в течение 3 дней показатели на градуснике будут подниматься.

В том случае, когда график измерения базальной температуры перед днем наступления овуляции был рассчитан правильно, то женщина сможет легко определить линию овуляции. Подобный график необходимо рассчитывать особенно внимательно, так как, придерживаясь линии овуляции, женщина сможет легко забеременеть в этот благоприятный для зачатия день, а также два дня после него.

Продолжительность менструального цикла

В среднем при нормальном функционировании яичников длина менструального цикла начинается от 21 дня. В случае, когда продолжительность цикла длиться более 35 дней или же менее 21 дня – это обозначает нарушение работы яичников. При подобной дисфункции женщине необходимо как можно быстрее обратиться на консультацию к врачу-гинекологу, так как данное отклонение от нормы чревато бесплодием. После прохождения необходимого курса лечения можно восстановить правильную продолжительность месячных.

Полагаться только на данные полученные при определении БТТ для удачного зачатия ребенка не стоит. Данный способ не считается самым надежным для определения наступления дня овуляции, так как много различных факторов влияет на БТТ, (тем-более, что построение графика измерение базальной температуре задача не из легких).

Как понять овуляцию по базальной температуре? Для этого составляют график, который после нескольких месяцев измерений, позволяет увидеть какая базальная температура во время овуляции. Этот несложный тест (см. фото) позволяет выявить закономерности функционирования организма женщины. В ряде случаев выявляются такие особенности как:

  • базальная температура без овуляции;
  • базальная температура – две овуляции.

Как они себя проявляют и несут ли угрозу организму мы рассмотрим в следующей статье.

Получить бесплатную консультацию врача

Имя
E-mail или телефон
Вопрос Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных