Способы измерения базальной температуры

Время чтения: мин.

Нет времени читать
Фото: Способы измерения базальной температуры

Базальная температура – наиболее низкая температура тела, которая наблюдается, когда человек спит. Получив показатели БТ, можно просчитать дату предположительной овуляции – это возможно из-за того, что при выходе яйцеклетки из фолликулы, и готовности женского организма к зачатию, базальная температура повышается в среднем на четверть или половину градуса. Вычисление дня овуляции дает возможность повысить шансы на зачатие ребенка, или же, наоборот, избежать незапланированной беременности. Как правильно измерять базальную температуру в домашних условиях?

Среди множества способов вычислений, среди которых, и онлайн калькуляторы, и специальные тесты, и даже УЗИ, базальная температура имеет достаточно высокий процент точности. Для того чтобы получить максимально верный результат, необходимо рассмотреть способы правильного измерения БТ. Температура организма меняется в зависимости от изменений менструального цикла. Под воздействием эстрогена БТ находится на оптимальном уровне для развития яйцеклетки – не более 36.6 градусов. В период овуляции происходит значительное повышение температуры, максимально до 37.3 градуса. Кроме этого, повышенная температура наблюдается в первые дни после зачатия: если на протяжении восемнадцати суток со дня задержки держится повышенная температура, это может быть признаком беременности, поэтому очень важно знать способы правильного определения базальной температуры.

Получить бесплатную консультацию врача

Имя
E-mail или телефон
Вопрос Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Как правильно можно измерить базальную температуру

Метод измерения базальной температуры заключается в следующем:

  • измерять БТ нужно каждый день после пробуждения, важно выполнять это в одно и то же время, это первое правило правильного определения базальной температуры;
  • использовать можно только один градусник, который следует держать около постели: дело в том, что резкие телодвижения также влияют на температуру и могут сбить показатели;
  • как измерить базальную температуру ректально —  градусник необходимо поместить в прямую кишку на пять несколько минут, не двигаться во время измерений;

Для получения наглядной информации, записывайте показатели каждый день. Чтобы максимально правильно высчитать дату овуляции для планирования беременности, измерения рекомендуется проводить несколько циклов. Специалисты рекомендуют проводить измерения после качественного сна, оптимальная продолжительность которого не менее семи часов. Повлиять на точность показателей могут такие факторы: заболевание, прием медикаментов, половой контакт накануне вечером, употребление алкоголя. Изменения, вызванные подобными вышеуказанными причинами, нужно также фиксировать в своем графике температуры каждый день.

Получить бесплатную консультацию врача

Имя
E-mail или телефон
Вопрос Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных