Как измерить базальную температуру

В женском организме постоянно происходят процессы изменения гормонов, что непосредственно отражается на базальной температуре тела женщины. Поэтому врачи нередко обращаются к такому методу исследования, как измерить базальную температуру.

Женский цикл состоит из двух фаз, в каждой из которых превалируют разные гормоны. И если показатель какого-то из них будет отклонен от нормы, то температура тела тоже будет изменяться. Для выявления этих отклонений и меряют базальную температуру, на основании температурных показателей составляют график. Он помогает отслеживать работу яичников и выявлять их дисфункцию. Важно, чтобы было проведено правильное определение базальной температуры.

Врач-гинеколог может рекомендовать завести график базальной температуры, когда возникают проблемы с беременностью, когда есть подозрение на сбои в гормональном фоне женщины, подозрение на бесплодность.

Также графики базальной температуры применительны при планировании беременности. По температурным показателям можно определить период плодовитости, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. А это значит узнать наиболее подходящие и удачные дни для зачатия. Поэтому необходимо знать, как измерять базальную температуру для определения овуляции и как измерять базальную температуру для определения беременности. Когда наступает беременность, базальная температура держится выше 37,4º. Только правильная методика замера базальной температуры может дать достоверны результаты.

Базальная температура не показательна в следующих случаях:

• При употреблении накануне алкоголя.
• Вечером организм был подвержен активной физической нагрузке (тренировка в зале, половой акт, переезд, перелет).
• Сон длился менее 3-4 часов.
• В период приема гормональных контрацептивов, успокоительных или снотворных препаратов.
• Во время простудных заболеваний или воспалительных процессов, при повышенной температуре тела.

Как правильно мерить базальную температуру: правила измерения

Как правильно измерять базальную температуру:

1. Базальную температуру измеряют орально (во рту под язык), вагинально и анально, наиболее рекомендуемый и информативный способ – ректально. Замерять температуру 5-10 минут.
2. Для снятия показаний базальной температуры подходят и электронные, и ртутные градусники.
3. Правильное измерение базальной температуры предусматривает что бы ее меряли после продолжительного спокойного отдыха, сна, т.е. сразу после просыпания с утра. Необходимо не вставать, производить минимум движений, поэтому стряхивать градусник с вечера и держать его у спального места.
4. Измеряется температура ежедневно, и при менструации тоже, в одинаковый промежуток времени. Допускается колебание от установленного времени измерения в полчаса.
5. Полученный результат измерения лучше сразу отобразить на графике, что бы он был правильным, во избежание ошибочных последствий неверных показаний (были забыты), потому как базальная температура варьируется на доли десятых.

Как правильно мерить базальную температуру во рту мы рассмотрим в последующих статьях, следите за публикациями.